小李子是一种水果，含有部分维生素C、蛋白质、维生素A、B族维生素等营养成分，通常吃小李子不会导致发胖。
人体发胖的根本原因是能量摄入大于能量消耗，多余的能量在体内转化为脂肪储存起来。小李子虽然含有营养成分，但热量相对较低，每100克小李子的热量约为36-46大卡，而且小李子中的膳食纤维含量较高，食用后可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入；同时膳食纤维还能促进肠道蠕动，帮助消化和排便，有利体内代谢废物的排出，因此一般不会导致发胖。
虽然吃小李子一般不会导致发胖，但也要注意适量食用，过量食用可能会引起胃肠道不适。
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