维生素C是一种水溶性维生素，牛奶是常见的食物。吃完维生素C后一般可以喝牛奶，但建议最好间隔30分钟到1小时。
维生素C是一种具有较强还原性的水溶性维生素，很容易被氧化。而牛奶中含有一定氧化性的维生素B2，如果维生素C和牛奶同时摄入，维生素C有可能会被维生素B2氧化，导致维生素C的治疗效果减弱，同时牛奶的补充效果也可能受到影响。
此外，维生素C和牛奶一起服用时，可能会影响维生素C的吸收和利用。因此，为了充分发挥两者的营养价值，建议吃完维生素C后稍微等待一段时间再喝牛奶。
日常饮食中应注意合理搭配各种食物，维持营养均衡和身体健康。如果存在疑问，建议就医咨询专业医生。
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