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新生儿辅食食谱

来源:医联媒体

新生儿辅食指的是在婴儿阶段除了母乳以及婴儿配方奶粉之外,还应给宝宝一些补充营养的辅助食品。常见的婴儿辅食有婴儿米粉、泥糊状食品、婴儿面条、婴儿饼干以及一些家制食品。新生儿的辅食种类以及添加顺序、方法等都是有一定的讲究的。新生儿辅食的添加需要循序渐进,家长可以根据宝宝的月龄来选择食材以及做法。

新生儿辅食食谱

1、6~8月的宝宝:猪骨胡萝卜泥

猪骨所含的钙质比较多,能够帮助促进宝宝的骨骼以及牙齿的发育;而且胡萝卜也含有丰富胡萝卜素,吸收后可以转化成维生素A,可以保护宝宝的眼睛,增强免疫力等作用。

做法:小段胡萝卜,猪骨适量。把猪骨洗干净,和胡萝卜一起煮,可以滴2滴醋进去。煮到汤汁浓厚、胡萝卜酥烂时捞出猪骨以及杂质。再用勺子把胡萝卜碾碎即可给宝宝食用。

2、8~12月宝宝:虾蓉小馄饨

虾仁中所含的蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍甚至更多,而且虾仁中的钙镁含量也是非常丰富的,可以为这个阶段的宝宝提供丰富的营养,馄饨不仅美味,而还容易消化,可以增加宝宝的食欲。

做法:明虾仁,小馄饨皮,小葱,紫菜,麻油少许。明虾仁用刀拍碎,挑出虾肠,剁碎,淋入一点麻油、然后撒上一点盐花,搅拌成泥蓉状。再用筷子挑指盖大小的虾蓉包进馄饨皮中,把做好的馄饨放入锅煮熟,然后撒上小葱末和紫菜即可。

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