粉丝是一种由绿豆淀粉制成的传统工艺美食。吃粉丝是否会发胖需要根据食用量来判断，如果只是适量食用，一般不会发胖；如果食用过多且搭配较多配料，则可能会发胖。
1、不会发胖：粉丝本身并不含有很高的脂肪和糖分，每100克粉丝的热量大约只有300卡左右，相对来说属于低热量食品。一般只要控制好摄入的总热量，就不会因为吃粉丝而发胖。
2、会发胖：如果在烹饪粉丝时搭配一些高热量的配料，比如肉类和油脂。如果大量食用这些高热量的配料，再加上粉丝本身的热量，就很容易造成摄入总热量过多，从而导致肥胖。
因此，建议在日常饮食中注意多样化和均衡性，多摄入一些蛋白质、膳食纤维和维生素，少摄入高糖、高脂肪、高盐的食物。合理搭配膳食，保持适量的运动，也是预防肥胖的重要措施。
-
-
中山大学附属肿瘤医院 临床营养科
擅长：对各类肿瘤患者进...
-
-
中山大学附属肿瘤医院 临床营养科
擅长：中西医结合临床专...
-
-
宁夏医科大学总医院 营养科
擅长：从事临床营养工作...
-
-
北京积水潭医院 营养科
擅长：擅长代谢性疾病（...
-
-
陕西省结核病防治院 营养科
擅长：肥胖、营养不良、...
-
-
北京积水潭医院 营养科
擅长：擅长代谢性疾病（...
-
-
北京大学肿瘤医院 营养科
擅长：营养搭配治疗
-
-
上海儿童医学中心 营养中心
擅长：小儿外科围手术期...
-
-
上海儿童医学中心 营养中心
擅长：各种营养不良、营...
-
-
北京大学肿瘤医院 肿瘤放疗科
擅长：晚期肿瘤的姑息放...
-
-
山东省肿瘤医院 妇科肿瘤一病区
擅长：妇科恶性肿瘤的综...
-
-
四川大学华西第二医院 医学检验科
擅长：血液学检验，负责...
-
-
吃粉丝会发胖吗
一般每100克粉丝的热量大约为335千卡。这个数值看起来并不高，但是如果每天摄入的热量超过了身体所需要的热量，那么就会发胖。其次，粉丝的营养价值也需要考虑。虽然粉丝中含有一定的蛋白质、碳水化合物和纤维... 详细»
-
-
吃粉丝会发胖吗
粉丝又名粉条丝、冬粉，是由绿豆、玉米、红薯、土豆等淀粉制成的丝状食品。直径一般在0.5mm左右，类似细面条状，干燥后贩卖。粉丝口感柔软、嫩滑，能吸收各种美味汤的味道。粉丝作为主食类食物，主要以碳水化合... 详细»
-
-
麻花吃了会发胖吗
麻花吃了可能会导致发胖，但关键在于摄入量与生活方式。首先，麻花属于高热量食品，这主要源于其制作过程中添加的油脂以及面粉本身的碳水化合物含量。因此，过量摄入麻花无疑会增加热量摄入，为发胖提供可能。但值得... 详细»
公众号
头条号
百家号