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吃粉会发胖吗

来源:医联媒体

粉是一种由谷物、豆类、薯类等植物性食物制成的食品,通常用于制作面食、糕点等。然而,吃粉不一定会发胖。

一、不会

不同种类的粉其营养成分也有所不同,例如全麦粉富含膳食纤维和维生素B群,而白面粉则主要含有碳水化合物和少量蛋白质。因此适量吃粉是不会发胖的。

二、会

然而,如果一个人每天摄入的总热量超过了身体所需的能量消耗,那么无论吃什么食物都有可能会导致体重增加。

综上所述,吃粉不一定导致发胖。因此,应该根据自己的需求和健康状况选择合适的粉制品,并注意合理搭配其他食物和保持健康的生活方式。

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