全部导航

您的位置:首页 > 营养科

吃得越少,活得越久?一天吃一顿两顿可行吗

关于饮食频率与寿命的关系,科学界并没有一个统一的答案。根据目前的研究结果,一天吃一顿两顿也是不可行的。

一、热量限制与寿命的辩证:

有一些研究认为,过度摄入食物可能会导致肥胖、代谢症候群和其他慢性疾病,最终影响寿命。因此,通过限制饮食可以降低患慢性疾病的风险,间接地延长寿命。

然而,需要注意的是,这些理论和研究结果都是建立在动物实验或者流行病学调查的基础上,目前还没有足够的临床研究来证实这些理论在人类身上的适用性。而且,不同的人在饮食需求和代谢上有着巨大的差异,因此不一定适用于所有人。

二、一天吃一顿两顿不可行:

一天只吃一一顿两顿,可能对健康和寿命产生一定的影响。虽然有些人主张进行间歇性禁食,但这种饮食模式对于每个人来说并不适合,特别是那些有特定健康问题或饮食失调历史的人,甚至会有一系列的负面影响。在饮食上,适度饮食、均衡营养才是更加科学和健康的方式。

总结来说,吃得越少并不一定意味着活得越久。饮食频率应该根据个人的健康状况、生活方式、能量需求和营养目标来决定。在尝试任何新的饮食习惯之前,最好咨询医生或注册营养师,以确保饮食计划既安全又有效。

相关医生 更多»
张剑琴

张剑琴 主治医师

陕西省结核病防治院 营养科

擅长:肥胖、营养不良、...

孙文广

孙文广 主任医师

上海交通大学医学院附属国际和平妇幼保健院 营养科

擅长:1.孕期和产后医...

胡仁崇

胡仁崇 主任医师

湖北省肿瘤医院 营养科

擅长:在肿瘤病人的营养...

许丽娟

许丽娟 住院医师 助教

重庆医科大学附属儿童医院 营养科

擅长:内科常见病、多发...

王翔

王翔 副主任医师

复旦大学附属儿科医院 泌尿外科

擅长:擅长诊治小儿泌尿...

姚玮蕾

姚玮蕾 副主任医师

复旦大学附属儿科医院 传染感染科

擅长:儿科发热性疾病、...

陈卫东

陈卫东 主任医师

湖北省肿瘤医院 头颈放疗科

擅长:擅长淋巴瘤、乳腺...

张鸽

张鸽 副主任医师 副教授

四川大学华西第二医院 医学检验科

擅长:血液学检验,负责...

赵小文

赵小文 主任医师 教授

四川大学华西第二医院 妇产科

擅长:妇产科计划生育、...

刘玉洁

刘玉洁 主任医师

天津市胸科医院 心内科

擅长:冠心病的基础和临...

邵冰峰

邵冰峰 主任医师

南通市肿瘤医院 肿瘤外科

擅长:长期从事肿瘤普外...

卢凤民

卢凤民 主任医师

天津市胸科医院 心内科

擅长:借助于三维系统标...

相关文章
吃得越少,活得越久?一天吃一顿两顿可行吗?科学的解释来了

吃得越少,活得越久?一天吃一顿两顿可行吗?科学的解释来了

关于饮食相关问题可要了解清楚,因为有的人病从口入,源于饮食细节没有掌握,在错误饮食行为影响下多个器官功能降低,最后疾病会入侵,因此,需要多了解科普常识,不正确生活方式尽早纠正。另外,有的人摄入食物量多... 详细»

长期一天只吃一顿饭危害

长期一天只吃一顿饭危害

长期一天只吃一顿饭可能会对身体造成一些危害,具体分析如下:1、营养不均衡:一天只吃一顿饭很难保证摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养物质,可能会导致营养摄入不足。2、血糖波动:长时... 详细»

长期一天只吃一顿饭危害

长期一天只吃一顿饭危害

一天只吃一顿饭,除了会对肠胃的黏膜造成刺激之外,还会引起低血糖、低血压、营养不良、内分泌失调等不良现象。同时会造成面色苍白、神经衰弱等表现。减肥的人群应该定时定量,避免暴饮暴食,均衡饮食。 详细»

一天吃一顿饭可以减肥吗

一天吃一顿饭可以减肥吗

一天吃一顿饭一般可以减肥,但不建议采取这种方式。人体内的热量大部分都是通过饮食获得的,正常情况下,人一天应吃三顿饭,如果只吃一顿饭,进食量比较少,热量摄入也会减少。为了维持正常的生理功能,机体会消耗储... 详细»

一天吃一顿饭对身体有影响吗

一天吃一顿饭对身体有影响吗

偶尔一天吃一顿饭对身体没有影响,长期一天吃一顿饭对身体可能有影响。一、没有影响正常情况下,要保持三餐规律,如果是轻断食期间,偶尔一天只吃一顿饭,一般不会使体内的营养物质有明显的缺乏情况,因此不会对身体... 详细»

医联媒体特约专家 在线咨询
相关问答

饥一顿饱一顿的危害

邢龙
邢龙 副主任医师 淮北市人民医院

答:饥一顿饱一顿的危害,可能会导致患者出现胃炎、胃溃疡或消化功能紊乱的情况。另外严重的还可...

饥一顿饱一顿能减肥吗 A:不能起到减肥的作用,而且非常容易导致胃肠疾病,所以要按时吃饭,养成良好的作息习惯,减肥也要保证饮食多...

一天两顿面条一顿饭会大便量少吗 A:是有可能会造成大便量少的,但是也要根据个人的情况,每个人的肠胃代谢功能不同,所以大便的量也是不一样的...

宝宝消化不好,吃一顿拉一顿,怎么办 A:宝宝消化不好,吃一顿拉一顿,要及时到正规医院小儿科检查,在医生指导下服用益生菌,调节肠道菌群缓解症状...

一天吃一顿吃的特多能减肥吗? A:想要减肥的话,一日三餐的热量都不能够太过超标,早晨中午最好控制在420卡路里的热量,晚上在300卡路...

一柱天酒
一柱天酒 烟台中亚医药保健...

功效主治:本品用于久病气祛神疲,畏寒肢冷,阳萎遗精...

雅叫哈顿散
雅叫哈顿散 西双版纳版纳药业...

功效主治:本品用于感冒发热,喉炎,胸腹胀痛,虚劳心...

对乙酰氨基酚泡腾片
对乙酰氨基酚泡腾... 吉林敖东延边药业...

功效主治:用于普通感冒或流行性感冒引起的发热,也用...

盐酸吡格列酮胶囊
盐酸吡格列酮胶囊 山东淄博新达制药...

功效主治:对于2型糖尿病(非胰岛素依赖性糖尿病,N...

一捻金
一捻金 辽宁东方人药业有...

功效主治:消食导滞,祛痰,通便。适用于小儿停乳停食...

体重指数
体重指数

体重指数,即身体质量指数(BMI),又称...

维生素D三项
维生素D三项

维生素D是脂溶性维生素,其中最重要的是维...

视黄醇结合蛋白
视黄醇结合蛋白

视黄醇结合蛋白(rdtinal-bind...

超声骨密度检查
超声骨密度检查

骨密度全称为骨骼矿物质密度(BMD),是...

血清镁
血清镁

血清镁又称血清镁检查,属于血液生化检查中...