成人钙铁锌缺乏会导致一系列健康问题，包括肌肉疲劳和无力感、骨骼健康问题、皮肤问题、免疫力下降等症状。
1、肌肉疲劳和无力感：钙和镁是肌肉收缩所必需的元素，缺乏会导致肌肉疲劳和无力感。铁也是肌肉代谢所必需的元素之一，缺乏铁会影响肌肉的能量代谢和运动能力。
2、骨骼健康问题：钙是维持骨骼健康的重要元素，缺乏钙会导致骨质疏松症、易骨折等问题。铁是血红蛋白合成的必需元素，缺乏铁会导致贫血、疲劳等问题。锌则是参与骨骼生长和修复的重要元素，缺乏锌会影响骨骼发育和免疫功能。
3、皮肤问题：锌是维持皮肤健康所必需的元素之一，缺乏锌会导致皮肤干燥、瘙痒等问题。此外，铁也与皮肤的健康密切相关，缺乏铁会影响皮肤的新陈代谢和修复能力。
4、免疫力下降：锌是免疫系统正常运作所必需的元素之一，缺乏锌会导致免疫力下降，容易感染疾病。此外，铁也对免疫系统的正常功能发挥着重要作用，缺乏铁会影响免疫细胞的功能和数量。
如果出现上述症状或其他不适症状，建议及时就医并咨询专业医生的建议。
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