柠檬水是将柠檬汁与水混合而成的饮品，不仅口感清新，而且对身体有很多好处，常喝柠檬水对身体通常有好处。
柠檬水富含维生素C，每100克柠檬汁中就含有大约53毫克的维生素C。通常具有很强的抗氧化性，在身体内可以清除自由基，有助于增强免疫系统，促进胶原蛋白生成，保持皮肤弹性，预防皮肤老化和皱纹形成。同时，维生素C还有助于促进铁元素的吸收，有助于预防贫血。
柠檬汁中富含柠檬酸，酸味可以刺激唾液和胃液的分泌，有助于促进消化，减轻消化不良和胀气的症状。此外，柠檬水还含有大量的纤维素和柠檬皮内的植物化合物，这些物质有助于促进肠道蠕动，增加排便次数，预防便秘。
柠檬水中含有一定的酸性物质，对于胃酸过多或者胃溃疡的人来说不宜过量饮用。如果身体不适，需要及时去医院治疗。
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