一般来说，一个15岁的女孩每天自然消耗的热量在1200-2200卡路里之间。
首先，15岁的女孩由于正在处于青春期的快速生长阶段，每天基础代谢率可能会比成年女性略高一些，会在在1400-1800卡路里之间。
其次，15岁的女孩通常会在日常生活中进行一定量的体力活动，比如上学、户外活动、运动等。这些活动会消耗一定的热量。根据世界卫生组织的数据，15岁的女孩每天推荐的体力活动时间为60分钟，包括中等到剧烈强度的活动。这些活动可能会消耗200-400卡路里的能量。
最后是消化食物需要的热量。消化和吸收食物同样需要能量，根据研究，每100卡路里的食物会消耗5-10卡路里的能量。
因此综合来看，15岁的女孩每天自然消耗的热量为1200-2200卡路里。不过，如果15岁的女孩进行更高强度的运动或者拥有更高的基础代谢率，热量消耗可能会更高一些。因此，要根据具体的情况来合理评估和调整饮食和运动计划，以满足身体的能量需求。
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