通常情况下，可以根据年龄和性别来初步判断一个人的身高和体重是否处于正常范围内。13岁女中学生的正常体重和身高因个体差异而异，但可以参考以下数据进行大致分析：
1.体重：根据世界卫生组织发布的儿童生长标准，13岁女中学生的平均体重应该在40-60公斤之间。其中，50公斤左右是比较理想的体重范围。
2.身高：根据WHO发布的儿童生长标准，13岁女中学生的平均身高应该在145-165厘米之间。其中，155厘米左右是比较理想的身高范围。
需要注意的是，每个人的身体状况都是不同的，有些人可能比同龄人更瘦或更高，但并不代表他们不健康。因此，家长和学生应该关注身体状况，保持良好的生活习惯和饮食习惯，定期进行体检和健康评估，以确保身体健康。
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