身高体重比例，也被称为身体质量指数，是一个衡量人体肥胖程度的指标。它是通过将体重除以身高的平方得出的。这个比例可以了解自己是否处于健康的体重范围内，或者是否需要进行减肥或增肥。
计算方法如下：
1.首先，需要知道自己的体重和身高。体重应该以公斤为单位，身高应该以米为单位。
2.然后，将体重除以身高的平方。例如，如果体重是70公斤，身高是1.75米，那么身体质量指数就是70/(1.75*1.75)=22.86。
3.最后，可以根据身体质量指数的结果来判断体重状况。一般来说，身体质量指数在18.5-24.9之间被认为是健康的，低于18.5被认为是过轻，25-29.9被认为是超重，30以上被认为是肥胖。
需要注意的是，身体质量指数并不能完全准确地反映一个人的健康状况，因为没有考虑到肌肉的重量。对于运动员和健身爱好者来说，身体质量指数可能会偏高，但这并不意味着健康状况不好。此外，身体质量指数也不能区分脂肪和肌肉的位置，例如，腰围较大的人可能内脏脂肪较多，这也是不健康的。
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