晚上睡前喝牛奶是否会长胖，取决于身体情况、摄入能量以及牛奶的种类等。
牛奶中含有的蛋白质和脂肪，可以提供身体所需的能量和热量，但如果摄入过量，就有可能形成脂肪堆积，导致体重增加。而且，晚上睡前喝牛奶摄入的热量很可能没有得到消耗，容易转化为脂肪储存到体内。牛奶中含有的乳糖也是一种糖分，如果摄入过多，会增加胰岛素的分泌，促进脂肪合成，从而导致体重增加。
不同种类的牛奶含有不同的营养成分。全脂牛奶中的脂肪含量较高，如果过量饮用，容易导致体重增加。而低脂牛奶或脱脂牛奶则脂肪含量较低，摄入适量不会导致长胖。选择适合自己的牛奶种类也是很重要的。
个体的身体状况也会对晚上睡前喝牛奶长胖产生影响。对于运动量大、代谢旺盛的人，摄入适量的牛奶并不会导致长胖；而对于代谢较慢、容易长胖的人，晚上喝牛奶的话，可能会对体重产生影响。
如果担心饮食会影响体重，可以咨询专业的营养师或医生的建议。
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