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游泳回来吃东西会胖吗?

游泳回来吃东西既有可能会胖,又有可能不会胖,具体情况还需要取决于游泳的强度以及摄入食物的热量。

如果游泳时间比较长、强度比较大,则说明能量也比较高,游泳后补充适量的饮食,并选择该选择一些健康的、低热量的食物,如水果、蔬菜、瘦肉、全麦面包等。在这种情况下一般不会变胖。

如果游泳时间比较短、强度比较大,并且游泳结束后摄入了大量的食物,或进食高热量、高油脂的食物,如油炸食品、甜点等。这时可能会变胖。

建议在游泳前控制好饮食,选择低热量、高营养的食物来补充能量和水分。同时注意适量饮水,避免脱水。这样不仅可以保持身体健康,还可以达到减肥的效果。

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