游泳回来吃东西既有可能会胖,又有可能不会胖,具体情况还需要取决于游泳的强度以及摄入食物的热量。
如果游泳时间比较长、强度比较大,则说明能量也比较高,游泳后补充适量的饮食,并选择该选择一些健康的、低热量的食物,如水果、蔬菜、瘦肉、全麦面包等。在这种情况下一般不会变胖。
如果游泳时间比较短、强度比较大,并且游泳结束后摄入了大量的食物,或进食高热量、高油脂的食物,如油炸食品、甜点等。这时可能会变胖。
建议在游泳前控制好饮食,选择低热量、高营养的食物来补充能量和水分。同时注意适量饮水,避免脱水。这样不仅可以保持身体健康,还可以达到减肥的效果。
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来月经吃东西不会胖吗
来月经吃东西并不是不会胖,平时还要注意食物的摄入量。来月经期间女性体内的雌激素和孕激素水平会下降,这会导致身体对脂肪的代谢能力下降,从而使身体更容易储存脂肪。此外,由于月经期间女性的情绪波动较大,容易... 详细»
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大姨妈前疯狂想吃东西会胖吗
大姨妈指的是月经,月经前疯狂想吃东西可能会出现发胖的情况,也可能不会出现发胖的症状。1.可能会发胖:如果新陈代谢速度相对比较慢,此时摄入的热量要大于消耗量,可能会出现脂肪堆积的情况,从而引起身体发胖的... 详细»
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月经期吃东西不胖是真的吗?
月经期吃东西不胖的说法不真实,也没有科学依据。月经期吃东西没有平时容易胖,主要是因为女性在月经期的时候,盆腔可出现充血以及头晕、痛经等不适症状,从而影响到食欲导致进食少,而引起体重下降;其次月经期,女... 详细»
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出去玩了回来就不吃东西
出去玩了回来就不吃东西的原因和建议如下。一、原因1、饱食感:玩耍过后,身体可能感到疲倦,饮食欲望可能较低。饱食感是机体对于进食的一种自然反应。此时,消化系统可能还在处理着先前摄入的食物,因此不太需要进... 详细»
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抽血前吃东西会影响结果吗
抽血检查一般指的是采取静脉血,静脉血检查除了有特殊要求的项目外,一般情况下都要求患者在早上抽血,抽血前受检者尽量减少运动量,保持空腹,可以少量的喝点水。抽血量根据检测内容和项目数来确定,抽血量一般为二... 详细»