小米辣具有促进消化、促进血液循环、美颜瘦身、温中散寒等营养价值及功效。
1.促进消化：小米辣还含有辣椒素。辣椒素是一种辣味物质，能够刺激口腔与食管，增加食欲，促进食物的消化吸收。。
2.促进血液循环：辣椒碱还能促进血液循环，加速新陈代谢，有助于排出体内的废物和毒素。
3.美颜瘦身：辣椒素还能够促进身体内热量的消耗，有助于燃烧脂肪，有一定的减肥效果。研究表明，辣椒素能够促进身体内的能量消耗，有助于预防肥胖和糖尿病。
4.温中散寒：在中医学上，小米辣被认为是一种辛温食材，具有祛寒、驱湿、散寒、通淋、通经、止痛的功效。它可以帮助改善体质寒凉的人群，促进血液循环，减少关节疼痛和风湿病的发作。
总之，小米辣不仅是一种美味的调味品和食材，还具有丰富的营养价值和多种功效。适量食用小米辣可以为身体带来很多好处。
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