减肥一般能吃黑芝麻糊，但要控制摄入量。
黑芝麻糊是一种传统的中式甜品，主要由黑芝麻、糯米粉等原料制成。虽然黑芝麻糊中含有一定的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁等，但是也含有较高的糖分和热量，每100克黑芝麻糊的热量约为450千卡左右，如果适量的进食，芝麻糊对于减肥并没有太大影响。
如果在减肥期间，摄入的热量超过了身体消耗的热量，就会导致体重增加或者无法减肥。因此，对于希望在减肥期间食用黑芝麻糊的人来说，应该控制摄入量，避免过量摄入导致热量过剩。
在日常饮食中，如果要食用黑芝麻糊，可以选择低糖、低脂的产品，或者自行在家制作以控制热量的摄入。
所以，减肥期间除了要控制黑芝麻糊的摄入量之外，并且结合合理的饮食和运动，才能达到减肥的效果。
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