喝矿泉水本身并不会导致发胖，因为矿泉水是天然水源中提取的纯净水，不含糖分、脂肪和热量等导致发胖的成分。相比之下，碳酸饮料、果汁等含糖饮料及含有高热量的咖啡、奶茶等饮品才是导致发胖的重要原因。
然而，尽管矿泉水本身不会导致发胖，但在日常生活中大量饮用矿泉水也可能会对身体产生一定影响。首先，矿泉水中的矿物质成分过多或者超标，也会对身体产生不利影响，过量摄入镁、钙等矿物质可能会导致身体负担过重，引起腹泻等问题。其次，部分矿泉水中存在微量的有害物质，过量饮用可能对身体健康产生不利影响。因此，建议在饮用矿泉水时要适量饮用，不宜将其作为饮水的主要来源。
在日常饮食中，应以白开水为主，适量补充矿泉水。此外，对于有特殊需求或健康问题的人群，比如肾脏疾病患者、心血管疾病患者等，建议在医生的指导下饮用矿泉水，以免对健康造成不利影响。
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