猪肺雪梨汤是一道营养丰富、口感鲜美的汤品,主要原料为猪肺和雪梨。这道汤品具有润肺止咳、清热解毒、滋阴养肺等功效,适合秋冬季节食用。
一、做法:
1.准备材料:猪肺1个,雪梨2个,枸杞适量,生姜3片,盐适量。
2.猪肺处理:将猪肺放入清水中浸泡半小时,去除血水和杂质。然后将猪肺切成小块,用开水焯水去腥。
3.炖煮:将焯水后的猪肺放入锅中,加入足够的水,大火烧开后转小火炖煮40分钟。
4.加入雪梨:将雪梨去皮去核,切成小块,加入炖煮的猪肺中,继续炖煮20分钟。
5.调味:加入枸杞、生姜片,再炖煮10分钟。最后加入适量的盐调味,煮沸即可。
二、功效:
1.润肺止咳:猪肺富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分,具有润肺止咳的作用。雪梨含有丰富的水分和果胶,能够润滑喉咙,缓解咳嗽。
2.清热解毒:雪梨具有清热解毒的功效,对于感冒引起的发热、咳嗽等症状有一定的缓解作用。
3.滋阴养肺:猪肺和雪梨都具有滋阴养肺的作用,对于肺热、干咳等症状有一定的改善作用。
在寒冷的季节里,喝上一碗热腾腾的猪肺雪梨汤,既能暖胃又能养生。
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