维生素E和维生素A都是人体必需的营养素，各自具有不同的功效，具体功效如下：
1、维生素E的功效：维生素E是一种抗氧化维生素，通过中和自由基，保护细胞免受氧化损伤。维生素E还有助于提高免疫系统的功能，增强身体对疾病的抵抗力。
2、维生素A的功效：维生素A是一种重要的营养物质，对眼睛、皮肤、骨骼和免疫系统的健康至关重要。维生素A还对视觉有显著影响，维生素A是视网膜中视紫红质的主要成分，有助于维持视觉功能。
如果考虑补充维生素E和维生素A，建议先咨询医生。不要自行大量服用，以免造成维生素中毒等不良后果。
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