豌豆是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。吃豌豆在一定程度上有助于减肥，但不能单纯依靠吃豌豆来实现减肥的目标。
豌豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。其中，膳食纤维可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入。同时，豌豆的消化吸收相对较慢，能够延缓胃排空的时间，降低食欲。减肥需要综合性的措施，包括合理的饮食搭配、适量的运动、良好的生活习惯等。如果只是过量食用豌豆而不注意其他方面，也很难达到减肥的效果。
如果因过度节食减肥导致身体出现营养不良、内分泌紊乱等问题，应及时就医。
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吃豌豆可以减肥吗
豌豆又被称为雪豆、青豆、毕豆、荷兰豆、寒豆以及回鹘豆等等，是豆科野豌豆族一年生攀援草本的果实。豌豆全株绿色光滑无毛，小叶呈卵圆形，花冠颜色多种多样。豌豆多在6至7月开花，7-9月结果，是世界上重要的栽... 详细»
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孕早期可以吃豌豆吗
豌豆是一种营养丰富的蔬菜，一般情况下孕早期可以吃豌豆的。豌豆中富含蛋白质，蛋白质是构成身体组织和细胞的基本成分，有助维持孕妇自身的生理功能，为胎儿的器官形成和发育提供了物质基础，豌豆还含有多种维生素和... 详细»
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血糖高可以吃豌豆吗
血糖高可以进食豌豆。豌豆属于一种非常好的食材，膳食纤维丰富，嘌呤含量也不是很高，一般每100克豌豆中嘌呤含量是小于75毫克的。这样对降低血糖，降低尿酸非常有帮助，而且豌豆里面含有大量的维生素，微量元素... 详细»
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豌豆热量揭秘：吃豌豆真的会导致发胖吗？
今天有一个名为小雅的年轻女孩找到我，她表示一直保持着苗条的身材，但是由于最近经常加班，总是会点外卖，并且点外卖的时候总是喜欢豌豆。她怀疑自己是不是吃豌豆导致的发胖。于是小敏带着疑惑来到了医院，想要咨询... 详细»
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糖尿病人可以吃豌豆吗
糖尿病患者可以吃适量的豌豆，对糖尿病患者控制病情是有好处的。但是，注意食用豌豆时要适当的减少主食的摄入。糖尿病患者可以每天适当的吃一些杂豆，能降低患有糖尿病的风险，可以降低空腹的血糖，也能降低胰岛素水... 详细»
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