脂肪是人体的必须的一种营养元素，广泛存在于各类食物中。脂肪含量高的食物包括各种食用油、植物种子、肉类等，脂肪含量高的食物通常容易导致长胖。
脂肪是一种高热量的营养素，每克脂肪提供的能量约为9千卡，远高于每克蛋白质或碳水化合物所提供的4千卡。当摄入过多脂肪含量高的食物时，身体如果无法及时消耗这些多余的能量，就会将其储存为脂肪，导致长胖。
如果因饮食不当导致长胖，或出现高血脂、高血糖等健康问题，应及时就医。就医时向医生详细说明饮食情况，以便制定合理的治疗方案。
-
-
什么食物雌激素含量高
黄海凤 主治医师
-
-
什么食物雌激素含量高
方霖 主治医师
-
-
补过的牙是不是特别容易坏
张迪 主治医师
-
-
胃癌是不是厌油腻食物
龚瑾 主任医师
-
-
湿疹是不是很容易复发
李小莎 副主任医师
-
-
胃癌是不是厌油腻食物
王华曦 副主任医师
-
-
江苏省中西医结合医院 临床营养科
擅长：擅长内分泌代谢疾...
-
-
中国医学科学院整形外科医院 营养科
擅长：整形术后营养康复...
-
-
佛山市中医院 营养科
擅长：擅长通过中医体质...
-
-
江苏省中西医结合医院 临床营养科
擅长：擅长糖尿病、甲亢...
-
-
营口市中心医院 营养部
擅长：对普外科危重症疾...
-
-
深圳市儿童医院 营养专科
擅长：主要从事儿童消化...
-
-
中国医学科学院整形外科医院 耳整形再造二中心
擅长：擅长小耳畸形整形...
-
-
南方医科大学中西医结合医院 针推康复科
擅长：医疗对面瘫、中风...
-
-
面包是不是最容易发胖的食物
面包是一种常见的食物，它含有大量的碳水化合物和热量。因此，如果摄入过多，就会导致体重增加。但是面包并不是最容易发胖的食物。容易发胖通常指的是食物中的热量密度高，即单位重量的食物所含的热量多。从这个角度... 详细»
-
-
羊肉脂肪含量高吗吃了容易胖吗?
羊肉脂肪含量是比较高的，羊肉是一种营养价值非常丰富的食物，它富含蛋白质，维生素，矿物质以及各种微量元素，对身体好处非常大。但是羊肉属于燥火之类的食物。吃太多话会引起上火，对胃肠道刺激比较大。而且肉类脂... 详细»
-
-
鸭肉的脂肪含量高吗
鸭肉的脂肪含量相对较高，但其中的营养比较丰富，建议控制好食用量。鸭肉中的脂肪大部分是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，这些脂肪有助于降低胆固醇水平、预防心血管疾病。鸭肉也含有一定量的饱和脂肪酸，摄入过多... 详细»
公众号
头条号
百家号