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猪肝韭菜能一起吃吗

来源:医联媒体

猪肝和韭菜都是营养丰富的食材,各自具有独特的营养价值,通常能一起食用。

猪肝富含血红素和蛋白质,有补血、滋补肝脏、提高免疫力的功效,韭菜中的纤维素及维生素、矿物质可以起到排毒清肠的作用,韭菜中含有较多的维生素C,有助于提高猪肝中铁元素的吸收率,增加血红素的生成,对贫血有一定的改善作用。因此这两种食物通常能一起食用,且搭配食用能较好的发挥食疗作用。

患有高血压、高血脂、肝病或胃肠道疾病等人群不建议大量食用,如果食用后出现腹痛、腹泻等不适症状,建议及时到医院就诊。

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