维生素B5是一种水溶性维生素，对人体健康有着重要的影响，维生素B5的主要作用和功能有以下几种：
1、能量代谢：维生素B5是人体能量代谢的重要成分，它参与三大营养素，蛋白质、脂肪、碳水化合物的新陈代谢过程，帮助身体将食物转化为能量。
2、皮肤健康：维生素B5对皮肤健康有着重要的作用。它可以促进皮肤细胞的新陈代谢，帮助皮肤保持健康和光泽。此外，维生素B5还可以帮助治疗一些皮肤疾病，如湿疹、牛皮癣等。
3、神经系统健康：维生素B5对神经系统的健康也有着重要的影响，它可以促进神经细胞的生长和发育，提高神经传导速度，有助于改善记忆力和学习能力。
4、免疫系统：维生素B5对免疫系统的健康也有着重要的影响，它可以帮助增强身体的抵抗力，抵抗各种疾病的侵害。
如果出现维生素B5缺乏的情况，建议到医院咨询专业医生，在医生指导下进行补充。
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