复合维生素是一种集合了多种必需维生素和矿物质的营养补充剂，具有以下几种功效和作用：
1、提高免疫力：维生素C和E是两种强大的抗氧化剂，可以帮助减少自由基对机体细胞的伤害，增强免疫系统功能，提高机体抵抗力，减少感染风险。
2、改善营养吸收：维生素B群在体内参与多种代谢过程，促进蛋白质、碳水化合物和脂肪的代谢，有助于提高营养物质的吸收效率，维持人体正常代谢。
3、维持神经系统功能：维生素B1、B6和B12有助于神经传导、脑细胞发育和修复，可以改善记忆力、集中力和学习能力。
4、提高能量水平：维生素B群是体内合成三磷酸腺苷的重要辅酶，参与细胞能量代谢过程，有助于提高能量水平，减轻疲劳感，增加体力和耐力。
5、促进皮肤健康：维生素C和E具有抗氧化和抗炎作用，可以保护皮肤免受环境因素的伤害，减少皮肤老化和炎症，改善肌肤质地，促进角质细胞再生。
补充复合维生素时，应根据个人的营养需求和健康状况，控制剂量并遵医嘱使用。
-
-
云南省第二人民医院 临床营养科
擅长：擅长于胰腺、肝胆...
-
-
华北理工大学附属医院 营养科
擅长：糖尿病、甲状腺疾...
-
-
连云港市妇幼保健院 儿童营养与喂养科
擅长：擅长儿童营养性疾...
-
-
云南省第二人民医院 临床营养科
擅长：擅长于临床各类疑...
-
-
天津市北辰医院 营养科
擅长：代谢性疾病患者的...
-
-
沈阳医学院奉天医院 营养科
擅长：通过营养素分析计...
-
-
鹤岗市人民医院 营养科
擅长：擅长烧伤科的诊断...
-
-
广东省农垦中心医院 营养膳食科
擅长：擅长糖尿病、肾病...
-
-
复合维生素的功效和作用
复合维生素主要是用于治疗疲劳，预防由于饮食不平衡所造成的维生素缺乏的症状。复合维生素也可以预防长时间训练或运动时“流失”的维生素等。研究表明，早饭之后适当的补充复合维生素对人体的身体健康十分有好处。早... 详细»
-
-
复合维生素和维生素的区别
复合维生素和维生素的区别主要就是复合维生素是多种维生素的复合物，不是单一的某一种维生素。如果出现多种维生素缺乏的情况下，可以适当的运用复合维生素进行调理治疗。如果单纯的某一种维生素缺乏，就不需要应用复... 详细»
-
-
复合维生素b的作用与功效
复合维生素b，是维生素b1、b2、b6、烟酰胺、泛酸钙等成分的组合，维生素b1是糖代谢所需辅酶的重要组成成份，维生素b2为组织呼吸所需的重要辅酶组成成份，维生素b6为多种酶的辅基，参与氨基酸及脂肪的代... 详细»
-
-
女性复合维生素的作用
女性复合维生素的作用主要就是起到补充多种维生素的作用，如果出现有维生素缺乏的情况，可以应用这种复合维生素起到一定的调理作用。做到饮食的多样化，保证营养的充分，这样就会避免维生素的缺乏。但是如果出现有经... 详细»
-
-
复合维生素c和维生素c的区别
复合维生素c和维生素c的区别一般在于成分不同、作用不同以及适用人群不同。1.成分不同：维生素C是指单一的维生素C化合物，而复合维生素C则包含了多种维生素和矿物质。通过添加其他营养成分，复合维生素C可以... 详细»
公众号
头条号
百家号