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鱼肉和猪肉能一起吃吗

来源:医联媒体

鱼肉和猪肉两者不属于相克的食物,所以能够一起吃。

鱼肉和猪肉的营养成分有所不同。鱼肉富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素D和B族维生素等,而猪肉则富含优质蛋白质、脂肪、矿物质和维生素B1等。这两种肉类食品的营养成分互补性较强,一起食用可以提供人体所需的多种营养素。

虽然鱼肉和猪肉可以一起吃,但也需要注意适量。因为鱼肉和猪肉都属于高脂肪食品,过量食用可能会导致摄入过多的脂肪,增加患上心血管疾病的风险。

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