喝茶叶通常不会发胖，平时可以适量喝茶叶。
茶叶含有茶多酚以及咖啡碱的成分，平时适量喝茶叶，可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，能够起到辅助预防便秘的作用。茶叶属于低热量饮品，适量喝一般不会导致热量堆积，因此喝茶叶不会导致发胖。但要避免过量喝，以免加重心脏负担或造成睡眠质量下降等现象，影响身体健康。
平时生活中除了适量喝茶叶以外，还要合理安排饮食，加强饮食营养，同时要保持作息规律，坚持体育锻炼，有助于身体健康。
-
-
北京积水潭医院 营养科
擅长：擅长代谢性疾病（...
-
-
湖南省儿童医院 消化营养科
擅长：小儿电子胃肠镜的...
-
-
镇江市第一人民医院 营养科
擅长：营养代谢性疾病的...
-
-
佛山市中医院 营养科
擅长：擅长通过中医体质...
-
-
陕西省结核病防治院 营养科
擅长：肥胖、营养不良、...
-
-
北京积水潭医院 营养科
擅长：擅长代谢性疾病（...
-
-
湖南省儿童医院 消化营养科
擅长：小儿消化系统疾病...
-
-
钦州市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长孕产妇营养及...
-
-
天天喝茶叶减肥吗
天天喝茶是可以有效的促进胃肠道的蠕动，有利于脂肪的消耗，有利于达到减肥的效果，但并不一定都能够达到完全减肥的情况，还是需要做到饮食和运动的合理搭配，才有利于达到减肥。如果每天喝茶喝的比较多，也容易导致... 详细»
-
-
痛风可以喝茶叶吗
痛风患者是可以适量喝茶的。茶叶中富含的茶多酚能够抑制人体内嘌呤的代谢，而嘌呤是引发痛风的关键原因。因此，喝茶有助于降低人体血液中的尿酸水平，预防痛风的发生。不过，需要注意的是，茶叶的种类有很多，不同的... 详细»
-
-
尿酸高能喝茶叶吗
尿酸偏高的患者也是可以饮用茶水的，茶水有一定的利尿作用，可以提高身体的代谢速度，有利于尿酸尽快排出。高尿酸是一种比较常见的疾病，初期身体基本上不会受到影响，但如果体内尿酸含量过多的话，就会沉积在身体内... 详细»
公众号
头条号
百家号