芝士是否会发胖，需要根据摄入量分析，不能一概而论。
1、会：每100克芝士中大约含有30-40克的脂肪，因此芝士是一种高热量、高脂肪的食物，如果摄入的芝士量过多，并且没有通过增加运动量，消耗额外的热量，长期可能会导致体重增加。
2、不会：如果日常适量食用芝士，并将其纳入均衡的饮食计划中，同时，适当进行体育锻炼，通常不会发胖。
食用芝士时应该注意适量控制，并结合其他低热量、高纤维的食物一起食用，以保持健康的饮食习惯。如果身体出现不适症状，可到医院就诊治疗。
-
-
上海市肺科医院 营养科
擅长：营养搭配
-
-
中山大学附属肿瘤医院 临床营养科
擅长：对各类肿瘤患者进...
-
-
四川省妇幼保健院 临床营养科
擅长：孕期营养、体重管...
-
-
华北理工大学附属医院 营养科
擅长：糖尿病、甲状腺疾...
-
-
桂林第二人民医院 营养科
擅长：擅长妇产科疾病的...
-
-
陕西省结核病防治院 营养科
擅长：肥胖、营养不良、...
-
-
湖北省肿瘤医院 营养科
擅长：在肿瘤病人的营养...
-
-
邢台医专第二附属医院 营养科
擅长：肥胖症、代谢综合...
-
-
芝士会发胖吗
在人体热量需要的范围内的吃芝士不会导致患者肥胖的，但是如果说食用芝士过多的话，可以导致肥胖，原因在于芝士的热量比较高。长期大量的摄入芝士可以导致机体出现营养过剩，就可以导致肥胖，所以我们一般建议不要长... 详细»
-
-
吃芝士会发胖吗
适量食用芝士有利于维持体温，促进溶脂性维生素的吸收，增加饱腹感。芝士也可以控制胆固醇含量，预防心血管疾病；促进体内血红蛋白的产生，预防贫血，它富含的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用，防治便秘和... 详细»
-
-
吃芝士会发胖吗
吃芝士是否会导致体重增加取决于摄入的量和频率，以及个体的身体活动水平。芝士是一种高热量、高脂肪、高盐、高卡路里的食品，如果摄入过多，而身体消耗的热量又不足，那么体重就可能会增加。特别是对于那些经常吃芝... 详细»
-
-
芝士脂肪含量高吗
芝士就是奶酪，脂肪含量比较高。1公斤奶酪制品由10公斤的牛奶浓缩成，就工艺而言，奶酪是发酵的牛奶；就营养而言，奶酪是浓缩的牛奶。奶酪含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分，是纯天然的食品。所... 详细»
-
-
减肥的人适合吃芝士吗
减肥的人不适合吃芝士，因为芝士主要是以脂肪为主的、所含的热量比较高，减肥的人进食高热量食物以后会使体重增加将抵抗减肥的作用。减肥是一个长期的过程，减肥的人必须有毅力，最科学有效的减肥办法就是通过长期控... 详细»
公众号
头条号
百家号