肥胖是由于长期摄入热量超过消耗热量而导致的体重过重的问题。肥胖症患者通过体育锻炼可以帮助他们减轻体重，改善体形，并提高心肺功能。
以下是几点建议：
1.寻求专业指导：肥胖症患者在进行体育锻炼之前最好先咨询医生或专业的运动教练，了解自己的身体情况和所能承受的锻炼强度。
2.选择适合的运动方式：肥胖症患者可以选择低冲击力的运动方式，如散步、慢跑、游泳或骑自行车等。这些运动对关节和骨骼的压力较小，有效减少受伤的风险。
3.渐进增加锻炼强度：初次开始锻炼时，肥胖症患者应采取渐进的方式，逐渐增加运动时间、强度和频率。可以开始时每次锻炼15-20分钟，每周锻炼2-3次，然后逐渐增加到每次锻炼30-60分钟，每周至少5次。
总之，肥胖症患者应该根据自身情况选择适合自己的体育锻炼方式，并逐步增加锻炼强度。锻炼计划的制定最好在专业人士的指导下进行，同时还应注意饮食控制和养成良好的生活习惯。
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