肥胖症是一种常见的慢性代谢性疾病，其特征是体内脂肪过多积累，导致体重超过正常范围。
肥胖症的营养治疗原则主要包括以下几个方面：
1.控制饮食频率和规模：分散饮食次数，每天进食3-6次，避免过度进食。合理控制饮食规模，避免一次摄入过多的热量。
2.合理选择食物：选择低热量、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，以增加饱腹感，降低摄入总能量。同时，避免或限制高糖食物、高脂肪食物和高盐食物的摄入。
3.合理安排运动：营养治疗应结合适量的体育运动进行，增加热量消耗。运动可以提高基础代谢率，增加脂肪的氧化分解，有助于减少体内脂肪储存。运动时间、运动强度和运动频率应根据个人情况进行合理安排。同时，运动后的补充饮食也需要注意，选择低糖、低脂肪的食物。
需要注意的是，每个人的身体状况、生活习惯、饮食习惯都不同，因此营养治疗方案需要根据个人情况进行个性化调整。建议咨询医生或专业营养师以获得更个性化的建议。
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肥胖症有肥胖纹
肥胖纹是指在肥胖症患者身上出现的纹路或疤痕。肥胖纹是由于肥胖引起皮肤过度拉伸而产生的。以下是肥胖纹的形成原因及预防方法：1.皮肤弹性减弱：肥胖导致皮下脂肪细胞数量和体积增加，使得皮肤的弹性减弱，容易出... 详细»
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肥胖症的标准
肥胖症是一种常见的慢性代谢性疾病，其特征是体内脂肪组织过多，导致体重超过正常范围。以下是肥胖症的标准：1.BMI指数：BMI指数是衡量身体质量与身高之间关系的指标，计算公式为体重kg÷身高m的平方。根... 详细»
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肥胖症的治疗
胖症是一种较为常见的疾病，属于内分泌失调的一种，病人多表现的症状就是体重明显高于正常的体重，肥胖症的患者往往会感觉特别的痛苦，因为自身的脂肪含量过多，会对身体造成极大的危害，肥胖症患者往往会伴随有三高... 详细»
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什么是肥胖症
肥胖症是一种常见的慢性代谢性疾病，其特征是体内脂肪组织过多，导致体重超过正常范围。以下是关于肥胖症的分点回答：1.定义：肥胖症是指一个人的体重超过正常范围，由于体内脂肪的堆积而导致的身体健康问题。2.... 详细»
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儿童肥胖症的危害 如何避免儿童肥胖症
有时候，在大街上大家可能会发现街上有些小孩，明明看上去只有几岁大，但是却异常的肥胖，感觉全身都装满了脂肪。那么这到底是怎么回事呢？原来这就叫做儿童肥胖症。而儿童肥胖症又有什么危害？小孩又该如何避免儿童... 详细»
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