自来水是从自然水源中采集后经过处理和净化后供人们日常生活使用的水。自来水中含有各种矿物质和微量元素，这些物质对人体健康具有重要作用。
自来水中含有的主要矿物质包括钙、镁、钠、钾等。钙和镁是人体必需的矿物质，对于维持骨骼健康、神经肌肉功能正常起着关键作用。钠和钾则是维持体液平衡、调节血压的重要元素。适量摄入这些矿物质对人体健康非常重要。
自来水中还含有一些微量元素，如锌、铜、铁、硒等。这些微量元素虽然在人体中需要的量很少，但它们对于人体的生长发育、免疫系统和代谢功能有着重要作用。铁是造血的必需元素，缺乏铁会导致贫血等健康问题；硒是抗氧化剂，有助于减少细胞损伤和炎症。
自来水中含有多种矿物质和微量元素，适量摄入对于人体健康非常重要。然而，需要注意的是，水质可能会因地区而异，不同地区的自来水中含有的矿物质和微量元素的含量也会有所差异。
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