长期挑食可能会对身体健康产生多种不良影响，比如营养摄入不均衡、影响口腔健康、导致消化系统问题、引起心理疾病等。
1、营养摄入不均衡：人体需要各种营养素来维持正常的生理功能，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。如果一个人长期只吃自己喜欢的食物，而忽视其他类型的食物，就可能导致某些营养素的摄入不足，出现免疫力下降、贫血等问题。
2、影响口腔健康：挑食通常表现为只吃某些口味或质地的食物，如甜食或柔软的食物，会增加蛀牙的风险。而且，长期挑食者可能不愿意咀嚼坚硬的食物，这会导致咀嚼肌肉的衰退，进一步影响消化和口腔健康。
3、导致消化系统问题：不同的食物含有不同的纤维素和其他成分，这些成分有助于促进肠道蠕动和排便。如果一个人长期只吃高脂肪、高糖分的食物，他的肠道可能缺乏足够的纤维素和其他有益成分，从而导致便秘或其他消化系统问题。
4、引起心理疾病：有些人可能因为害怕尝试新的食物或者担心自己的口味不好而被困在自己的世界里。这种行为可能会导致社交障碍、焦虑和抑郁等问题。
建议应该尽量避免长期挑食，保持饮食的多样性，确保身体得到全面的营养。
-
-
江苏省中西医结合医院 临床营养科
擅长：擅长内分泌代谢疾...
-
-
北京积水潭医院 营养科
擅长：擅长代谢性疾病（...
-
-
桂林第二人民医院 营养科
擅长：擅长妇产科疾病的...
-
-
朝阳市中心医院 营养科
擅长：专长于各种类型糖...
-
-
广州医科大学附属肿瘤医院 临床营养科
擅长：恶性肿瘤病人的肠...
-
-
中国医学科学院整形外科医院 营养科
擅长：整形术后营养康复...
-
-
湖北省肿瘤医院 营养科
擅长：在肿瘤病人的营养...
-
-
邢台医专第二附属医院 营养科
擅长：肥胖症、代谢综合...
-
-
长期挑食有什么坏处
挑食或偏食是幼儿比较常见的坏习惯，挑食容易造成肠胃功能紊乱，影响吸收和消化。同时可能会造成食欲减退，久而久之容易引起营养不良和贫血，身体的抵抗力因此下降，更严重者可能会出现感染性疾病和消化道疾病的发生... 详细»
-
-
长期喝党参黄芪有什么坏处
尽管党参和黄芪都有很多好处，但是如果长期过量饮用或者有一些特定情况下，可能会引起一些不良反应。下面是一些可能的坏处：1.脾胃虚弱：党参和黄芪都具有补益脾胃的作用，但是长期大剂量使用后可能会适得其反，导... 详细»
-
-
长期不吃早餐对身体有什么坏处
早餐是一天中最重要的一餐，它能够为身体提供所需的能量和营养，帮助身体在一天中保持活力和精神集中。同时，不吃早餐也会导致一系列健康问题。下面长期不吃早餐对身体的一些很坏处。首先，长期不吃早餐会导致血糖不... 详细»
-
-
长期挑食要如何来改正
挑食是一种常见的饮食习惯，但如果长期坚持这种习惯，可能会导致营养不良、健康问题和心理压力。以下是一些建议，帮助改正挑食的习惯：1、建立健康的饮食观念：首先需要认识到挑食对身体健康的危害，并逐渐建立健康... 详细»
公众号
头条号
百家号