玉米和燕麦都是非常健康的食物，其中含有丰富的营养物质，一般是可以一起吃的。
玉米是一种高纤维、高碳水化合物的谷物，其中含有维生素B、维生素E、镁等，适量食用有助于促进消化系统的正常运作，减少便秘的发生。燕麦是一种低脂肪、低糖、高纤维的谷物，适量食用可以增加饱腹感，能够减少其他食物的摄入，两种食物一起吃对身体有一定好处，所以是可以一起吃的。
需要注意的是，无论什么食物都需要适量食用，过量都可能会对身体产生不良影响。
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玉米和燕麦能一起吃吗
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绿豆和燕麦能一起吃吗
绿豆和燕麦是两种非常健康的食物，分别都具有自己独特的营养成分。从营养学角度来看，绿豆和燕麦可以一起吃。绿豆和燕麦搭配食用是非常健康的选择。绿豆和燕麦分别提供了不同种类的蛋白质和纤维，能够互补对方的不足... 详细»
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玉米和枸杞能一起吃，但需要适当进食，以免影响身体健康。玉米富含膳食纤维，有助于软化血管和降血脂。同时，还含有大量的维生素E，具有抗氧化功能，对提升视力有益。枸杞则能滋阴肝肾，其丰富的维生素C可以帮助玉... 详细»
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