益生菌是一种有益于肠道健康的微生物，常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌等。而牛奶是一种富含营养的饮品，含有丰富的蛋白质、钙和维生素等。益生菌和牛奶一般是可以一起喝。不耐受或对牛奶蛋白过敏，则不建议一起喝。
益生菌可以促进肠道菌群平衡，增强免疫力，改善肠道消化功能，并有助于预防或缓解腹泻、便秘等肠道问题。而牛奶中含有乳糖，可以为益生菌提供生长繁殖的营养基础，增强益生菌的生存能力。
有些人可能对牛奶中的乳糖不耐受或者对牛奶蛋白过敏，此时不宜与益生菌一起食用牛奶。此外，有些益生菌可能会被牛奶的脂肪或酸度影响而失活，因此可以选择含有植物益生菌的益生菌产品。
但在选择产品时，应注意自身对牛奶成分的耐受性，或选择不含乳制品的益生菌产品。如果有不适症状，应及时停止食用并咨询医生。
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