身高一米五六是相对于成年人来说比较普遍的身高之一。临床中成年女性一米五六的标准体重应在50kg左右，而男性则应在58kg左右。但是体重并不能完全代表一个人的健康状况，因为体重还要结合身体构成、肌肉量等因素进行综合评估。
首先，需要明确的是每个人的身体构成和体质不同，所以标准体重只是一个大致的参考值。一米五六身高的人，如果是肌肉发达、运动员或者是进行大量体育锻炼的人，体重可能会超过标准体重，但这并不代表他们就不健康。相反如果一个人的体重明显低于标准体重，但脂肪含量过高，这就可能存在健康风险。
在评估体重时，除了标准体重外，还需要考虑体重指数和体脂率等指标。BMI是通过体重除以身高的平方得出的指标，可以初步判断一个人是否超重或肥胖。体脂率则是更准确的指标，可以反映人体脂肪的含量，对健康状况的评估更为全面。
生活中建议保持良好的生活习惯，包括均衡饮食、适量运动、定期体检等，以保持健康的身体状态。最终目的是要保持健康而不是盲目地追求标准体重这个数字。
-
-
中山大学附属肿瘤医院 临床营养科
擅长：对各类肿瘤患者进...
-
-
佛山市妇幼保健院 营养科
擅长：孕期营养指导、妊...
-
-
湖南省儿童医院 消化营养科
擅长：小儿电子胃肠镜的...
-
-
广州医科大学附属肿瘤医院 临床营养科
擅长：恶性肿瘤病人的肠...
-
-
重庆市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长各类体重管理...
-
-
湖北省肿瘤医院 营养科
擅长：在肿瘤病人的营养...
-
-
三亚市人民医院 营养科
擅长：擅长儿童营养不良...
-
-
鹤岗市人民医院 营养科
擅长：擅长烧伤科的诊断...
-
-
一米七五标准体重是多少
一米七五的标准体重因人而异，受到年龄、性别、肌肉量等因素的影响。一般身高一米七五的男性，标准体重是63公斤至85公斤之间，身高一米七五的女性，标准体重是54公斤至72公斤之间。对于身高为一米七五的男性... 详细»
-
-
一米五二的标准体重是多少
一米五二一般指身高一米五二，标准体重是根据身高和性别来确定的。一般来说，标准体重是指一个人在健康状态下的理想体重范围。对于女性来说，身高一米五二的标准体重大约在45-50公斤之间，而对于男性来说，一米... 详细»
-
-
一米六的身高标准体重是多少
一米六的身高标准体重因人而异，因为每个人的体型、肌肉量和骨骼密度都不同。但是，可以通过计算身体质量指数来确定一个人是否处于健康的体重范围内。通常来说，女性的身高一米六的标准体重一般在50-60千克之间... 详细»
-
-
一米七男生标准体重是多少
一米七的男生标准体重可以通过计算身体质量指数来确定。一米七男生的标准体重应该在63公斤到77公斤之间。身体质量指数是一种常用的评估身体重量是否在健康范围内的指标，计算公式为：身体质量指数=体重/身高的... 详细»
-
-
一米六三的女生标准体重多少
标准体重是根据一个人的身高、体型、年龄等因素综合考虑而得出的一个范围值。163的女生标准体重应该在45-63公斤之间，具体数值会根据每个人的具体情况而有所不同。身高一定程度上决定了一个人体重的合理范围... 详细»
公众号
头条号
百家号