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香蕉和百香果可以一起吃吗

来源:医联媒体

香蕉和百香果可以一起食用。虽然它们的味道和口感有所不同,但是它们都是水果,都富含营养物质,有助于维持健康。

香蕉含有丰富的维生素C、维生素B6和膳食纤维等营养物质。其中,维生素C具有很强的抗氧化作用,有助于增强免疫系统的功能。维生素B6则有助于维持神经系统的正常功能。此外,香蕉富含膳食纤维,有助于促进消化系统的健康,预防便秘。百香果也被称为西番莲或者石榴莲,富含维生素C、维生素A和膳食纤维等营养物质。维生素C可以提高免疫力,维生素A对保护视力有着重要作用。此外,百香果还富含抗氧化物质,如类黄酮和多酚,这些物质有助于预防疾病,保护心脏和降低胆固醇水平。

总结起来,香蕉和百香果可以一起食用。它们都富含各种营养物质,有助于维持健康。无论是从营养角度还是口味角度,它们的搭配都是可行的。

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