体重轻了但看起来胖了的情况，可能是由于以下几个原因导致的：
1、肌肉增加：如果正在锻炼或者进行力量训练，可能会增加肌肉量。肌肉比脂肪重，所以即使体重轻了但看起来胖了。
2、水分变化：身体的水分含量也会影响体重和外观。如果摄入的盐分过多，可能会导致身体保留更多的水分，造成体重轻了但看起来胖了。
3、脂肪分布：体重的变化并不总是均匀的。例如，腹部减掉了脂肪，但在臀部或大腿增加了脂肪，也可能导致体重轻了但看起来胖了。
4、衣服穿着问题：穿着不合适的衣服或内衣也可能造成体重轻了但看起来胖了。
如果对自身体重或体型有所困扰，建议及时到医院，在医生指导下制定个性化的改善方案。
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