维生素D和奶可以一起吃,但应注意,通过外源性方法补充维生素d时,需要听从临床医生指导。
维生素D是一种脂溶性维生素,对于骨骼健康和免疫系统的功能至关重要。奶制品是维生素D的重要来源之一,特别是牛奶和酸奶。对于维生素d缺乏严重者,也可以通过使用药物的方法来进行补充,通常是可以和奶一起吃的。
奶属于比较常见的乳制品,乳制品大多添加了维生素D,以帮助人们满足日常所需的摄入量。此外,一些研究表明,饮用含钙的牛奶可能有助于提高人体对维生素D的吸收率。
但要注意身体情况不同,日常的饮食指导以及生活注意事项,也可能会有所差异。在使用药物时建议先前往医院就诊,并在临床医生指导下使用。
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