维生素D通常可以长期吃,但是要注意适量,也需要咨询医生。
维生素D是一种重要的营养物质,对于人体的健康发挥着重要的作用。能够促进钙的吸收,维护骨骼的健康,并参与调节免疫功能、神经系统和心血管系统的正常运作。对于生活在高纬度地区、经常待在室内或有特殊健康需求的人群来说,摄入量可能需要额外增加。一些特定人群如孕妇、哺乳期妇女、老年人、骨质疏松症患者等可能需要额外的维生素D摄入,此时可以遵医嘱长期适量吃。
总之,维生素D确实是人体所需要的一种重要营养物质,但长期使用需要谨慎,在使用维生素D补充剂时,要遵循医生的建议,并注意不要超过推荐的剂量。
-
-
吃维生素d可以长高吗
维生素D不能直接促进人体长高,但有辅助人体骨骼生长的作用。维生素D在人体内与其受体结合后发挥作用,能够维持正常的血钙浓度,参与调节体内血钙平衡,帮助钙离子参与骨骼生长,因此能够间接促进身高增长。此外,... 详细»
-
-
吃维生素D滴剂
吃维生素D滴剂是一种常见的补充方法,可以维持身体中的维生素D水平。维生素D是一种脂溶性维生素,在身体内发挥着关键的生理功能,包括骨骼生长和维持免疫系统的正常功能等。以下是关于吃维生素D滴剂的一些重要信... 详细»
-
-
维生素D
维生素D是一种脂溶性维生素,也被称为阳光维生素,因为人体可以通过日晒自身合成维生素D。维生素D对人体的健康起着重要的作用维生素D主要存在于某些食物中,如鱼类比如鲑鱼、鳕鱼、蛋黄、牛奶、酸奶和橙汁等。然... 详细»
-
-
多种维生素可以长期吃吗
对于健康的人群,不建议长期吃多种维生素;营养不良、长期卧床等有指征的患者可在医生的指导下服用。人体对维生素的需求量比较少,一般的健康成人保持多样化的日常饮食基本都能满足每日所需,合理摄入鱼肉蛋奶、新鲜... 详细»
-
-
维生素d和维生素ad可以一起吃吗
维生素是维持身体健康必须的一种有机化合物,可以大致分为脂溶性和水溶性两种类型。在机体的运行过程中,维生素可以在生长、代谢以及发育等方面发挥至关重要的作用,人体一旦缺乏必需的维生素就会出现一系列不适症状... 详细»