维生素C和维生素B2可以一起吃。维生素C和维生素B2是人体必需的营养物质，各自有着重要的生理功能。
维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化作用，能够帮助身体抵抗自由基的伤害，加强免疫系统，促进铁的吸收和合成胶原蛋白等作用。维生素B2也是一种水溶性维生素，参与能量代谢过程中的氧化还原反应，对维持神经系统、皮肤和视力健康起着重要作用。很多综合维生素片中都会同时添加维生素C和维生素B2。这是因为维生素C和维生素B2在多种生理过程中相辅相成，有着协同作用。维生素C可以帮助促进维生素B2的吸收和利用，同时两者结合还可以加强身体的抗氧化能力，互相补充。
总的来说，维生素C和维生素B2可以一起补充，并且有协同作用，有利于身体健康。但是，注意补充量不能过量，遵循专业建议，保持营养的平衡，才能更好地发挥维生素的功效。
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维生素B和维生素C能一起吃吗
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