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维生素a和维生素b可以一起吃吗

来源:医联媒体

维生素A和维生素B是可以一起吃的,详细情况需要咨询医生了解,同时在医生的指导下用药治疗。

维生素A主要参与视紫红质的合成,视紫红质是视网膜细胞中的光敏物质,对于弱光敏感,与暗视力有关。维生素B是人体不可或缺的营养物质,能够维持机体的新陈代谢,促进胃肠的蠕动,维持体内消化系统的正常功能。维生素A和维生素B在人体内的作用机制不同,但两者同时服用一般不会影响相互的吸收和利用。

但在服用时需要注意总摄入量,避免过量摄入导致不良反应;同时应根据个体情况和需求来确定是否需要补充维生素A和维生素B。若有疑虑,建议向营养师或医生咨询,以获得个性化的补充建议。除了服用药物以外,在平时可以通过饮食来获取足够的营养素,有利于维持身体健康。

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