维生素A是一种脂溶性维生素，对人体的视力、免疫系统、生殖系统和皮肤健康等方面都有重要作用，一般白天或晚上吃都是可以的。
在日常饮食中，很多含有维生素A的食物都是植物性食物，例如胡萝卜、菠菜等，这些食物中维生素A的吸收率相对较低，因此适当的补充维生素A是非常重要的。关于维生素A的摄入时间，一般来说是没有明确规定的，可以在白天或者晚上任何时间服用。但是根据维生素A的特点和人体对其吸收利用的机制，可以提出一些建议。维生素A是一种脂溶性维生素，需要与脂肪一起摄入才能够更好地被吸收。因此，最好在饭后服用维生素A，与含有脂肪的食物一起摄入，这样可以提高维生素A的吸收率。
综上所述，维生素A可以在白天或者晚上任何时间服用，但最好在饭后服用，并与含有脂肪的食物一起摄入，以提高其吸收率。最好根据自己的实际情况和需求，选择合适的时间和剂量服用。
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