豌豆粉凉粉的热量相对较低，不易导致发胖。建议选择清淡口味，搭配多样化的低热量食材，避免过量食用以及避免添加过多糖和油，这样可以更好地保持身材，同时享受美味。
首先，需要了解豌豆粉凉粉的主要成分，豌豆粉是由豌豆磨成的粉末，富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。而凉粉则是由豌豆粉和其他原料，如水、糖等制成的一种食品。因此从成分上看，豌豆粉凉粉并不含有高热量或高脂肪的成分，理论上不会导致发胖。
对于想要减肥的人群，生活中还需要积极运动，平时可以选择游泳、跳绳、骑单车等，还需要保持良好的作息时间，避免过度熬夜。
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