体脂率是指人体脂肪重量占总体重的百分比。正常情况下，体脂31%可能会被认定为偏高，容易引起一系列健康问题。
通常来说，男性的正常体脂率范围在15%~20%之间，女性的正常体脂率范围在20%~25%之间。因此，根据这个标准来看，体脂率31%可以被认定为偏高。高体脂率可能会导致一系列的健康问题，包括心血管疾病、糖尿病、高血压等。同时，高体脂率也会增加关节的负担，导致关节疾病的风险增加。另外，高体脂率也会影响到身体的外观，造成肥胖和身形不佳。
总的来说，体脂率31%偏高，需要引起重视。通过合理的饮食控制、适量的运动、良好的生活习惯，可以逐渐降低体脂率，提高身体健康水平。
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