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太胖了身高168体重135,想问一下这是正常体重吗

来源:医联媒体

身高168厘米,体重135斤,按照一般的标准来看,体重稍微超过了正常范围。根据世界卫生组织的BMI指数标准来衡量,属于肥胖范畴。

BMI只是一个初步判断指标,不能完全反映个人的健康状况。其他因素如饮食习惯、运动状况、基础代谢率等也会影响体重的正常与否。如果拥有较多的肌肉而非脂肪,那么体重可能不代表您的健康状况。尽管如此,肥胖仍然是一个健康危险的因素。长期肥胖会增加患心血管疾病、糖尿病、高血压等疾病的风险。因此,建议尽早采取行动,调整生活方式,保持健康体重。

为了更全面地评估您的健康状况,建议咨询专业医生并进行一系列相关检查,如血压、血脂、血糖等。同时,保持良好的生活习惯,如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等,对于维持健康的体重和身体状况至关重要。

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