对于身高1.68米的人来说，健康的体重范围通常在52.2公斤到70.2公斤之间。然而，这只是一个粗略的估计，实际的理想体重可能会根据个人的体型、肌肉量和其他健康因素而有所不同。
身高1.68米是一个相对来说比较标准的身高，根据世界卫生组织的标准，体重指数在18.5到24.9之间被认为是健康的体重范围。对于身高1.68米的人来说，正常的体重范围通常是52.2公斤到70.2公斤。但是，仅依靠体重指数来判断体重是否合适是不够的。因为体重指数I无法区分体内的脂肪含量和肌肉含量。所以即便体重正常，但如果体脂含量过高，也会对健康造成危害。相反，有些人由于有较高比例的肌肉，虽然体重在体重指数正常范围内，但健康状况却很好。
如果担心自己的体重问题，建议寻求专业医生或营养师的建议。在医生的帮助下根据具体情况制定合适的饮食和运动计划，帮助保持健康的体重和体质。
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