根据研究，一个成年人在安静状态下的基础代谢率大约在1200-2000卡路里。
人在安静状态下消耗的卡路里数量是由基础代谢率决定的。基础代谢率是指身体在完全休息状态下所消耗的能量，以维持基本的生理功能，如呼吸、心跳、细胞代谢等。正常人安静状态下，基础代谢率大概在1200-2000卡路里，女性的基础代谢率一般会比男性略低一些，因为女性通常拥有更少的肌肉质量，而肌肉是消耗热量的主要来源之一。此外，随着年龄的增长，基础代谢率也会逐渐下降，这是因为随着年龄的增长，身体的肌肉质量会逐渐减少，从而导致基础代谢率的减低。
如果想要准确了解自己在安静状态下的能量消耗，最好咨询专业的营养师或医生。
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