全麦面包是以全麦面粉为主要原料制作而成的面包，一般来说，100克全麦面包的热量在200-250卡。
全麦面包的热量主要来自于其中的碳水化合物，蛋白质和少量脂肪。全麦面包中富含的膳食纤维是促进消化和代谢的重要营养素，但并不为人体提供能量，所以并不会直接影响全麦面包的热量。而全麦面包中的碳水化合物和蛋白质是主要的能量来源，都具有4千卡/克的热量。另外，有些全麦面包中可能加入了果干、坚果、糖等配料，这些会增加面包的热量。同时，全麦面包的热量也取决于食用的量，如果食用过多，也会增加能量摄入。
需要注意的是，不同品牌的全麦面包热量可能会有所不同，因此在选择时需要仔细查看包装上的营养成分表，并根据自己的需求进行合理的搭配和食用。
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