维生素AD和维生素E可以同吃，维生素AD和维生素E是两种不同的脂溶性维生素，在人体健康中扮演着不同的角色。
维生素AD主要帮助人体维持正常的视力、骨骼和免疫系统功能，而维生素E则是一种抗氧化物质，能够保护细胞免受自由基的伤害，延缓衰老，同时也有促进细胞生长和维护皮肤健康的作用。但需要注意的是，过量补充维生素AD和维生素E可能会导致一些不良反应。维生素AD是一种脂溶性维生素，长期过量摄入可能会导致维生素AD中毒，出现头痛、恶心、疲劳、失眠等症状，甚至对骨骼和肝脏产生不良影响。维生素E虽然相对安全，但过量摄入也可能引起出血倾向、增加心脑血管疾病风险等问题。因此，在补充维生素AD和维生素E时，应该注意适量，不宜长期大剂量补充。另外，维生素AD和维生素E的吸收和利用可能会互相影响。在同时补充维生素AD和维生素E时，应该注意剂量的搭配和相互协调，避免造成不良影响。
总之，维生素AD和维生素E可以同时服用，但需要注意剂量、避免相互作用以及根据个人情况进行判断。如果有任何疑问或担忧，请咨询医生或营养师的建议。
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