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苹果牛油果能一起吃吗

来源:医联媒体

苹果和牛油果是两种不同的水果,各自都含有丰富的营养成分,一般情况下是能一起吃的,不会影响身体健康。

从营养角度来看,苹果和牛油果两种水果搭配起来是非常健康的选择,苹果中的纤维可以帮助牛油果中的健康脂肪更好地被身体吸收,同时牛油果中的维生素E可以增强苹果的抗氧化效果,因此苹果和牛油果一起食用可以提供全方位的营养,有助于维持身体健康,需要注意的是牛油果需要新鲜食用,因为切开后的牛油果会很快氧化变黑,影响口感和营养价值。

如果有消化系统疾病,比如胃溃疡或者胆囊炎等,需要应该避免食用牛油果,因为牛油果可能会刺激消化系统加重病情。

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