咖啡中的脂肪含量相对较低,通常每100克咖啡中只含有不到1克的脂肪。因此,从脂肪的角度来看,咖啡可以被认为是一种低脂肪的饮品。
咖啡中的糖分也会影响脂肪含量。如果在咖啡中添加了糖或糖浆,尤其是高糖浆的话,将会增加脂肪摄入量。虽然糖本身不含脂肪,但它会导致卡路里摄入过高,从而增加脂肪存储。
对于关注健康和控制体重的人来说,如果要减少咖啡的脂肪含量,可以选择在咖啡中使用低脂牛奶或非脂奶精等低脂配料。此外,减少糖的使用也是一个好的选择。
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