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火龙果和黄瓜能一起吃吗

来源:医联媒体

火龙果和黄瓜都属于比较健康的水果和蔬菜,都含有丰富的营养成分,通常能一起吃。

火龙果是一种低热量、高纤维、高维生素C的水果,还含有丰富的维生素B、维生素E以及矿物质钙、磷、铁等,还富含膳食纤维,有助于促进消化系统的健康,预防便秘。黄瓜是一种低热量、高水分、高纤维的蔬菜,含有丰富的维生素K、维生素C和钾,同时还含有膳食纤维和水分,有助于提供身体所需的水分和保持水平衡,促进肠道蠕动和消化。二者营养成分不会相互影响,可以相互补充,因此能一起吃。

需要注意的是,由于火龙果和黄瓜都属于寒性食物,过量食用可能会对脾胃造成负担,因此需要适量食用。

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